Bli snabbare med skivstången, din guide till styrketräning för uthållighet Glöm myten om att styrketräning gör löpare och cyklister tunga och långsamma. Jag har själv

Även fast du kan ta cykeln i princip vart som helst, är det vanligt att många cyklister ändå har en bil eller något annat fordon.

När du tänker på de mest attraktiva människorna så finns det något de alla har gemensamt. Vad kan detta vara? Svaret är smala kroppar och

Listan på vad som ska hinnas med på vardagarna kan göras lång. Att utöver en 40 timmars arbetsvecka och alla vardagsbestyr även få in träning

Plötsligt cyklar du på en alldeles för stor sten, eller så hamnar du i ett hål och kliver snett. Känns det igen? Visst är det